¿Cuándo se puede volver a tener relaciones sexuales después del parto?

La mayoría de los proveedores de atención médica recomiendan que espere al menos entre 4 y 6 semanas después del parto para volver a tener relaciones sexuales. Esto le permite al cuerpo tener algo de tiempo para recuperarse del parto. También es importante que ya no tenga secreción vaginal del posparto (loquios) antes de volver a tener relaciones sexuales. Si tiene relaciones sexuales mientras todavía tiene esta secreción, corre el riesgo de tener una infección.

Durante el parto, es posible tenga una herida por un corte quirúrgico (episiotomía) o un desgarro desde la zona de la vagina hacia el ano (el perineo), y quizás le hagan puntos de sutura. En tal caso, su proveedor le recomendará que espere hasta que la zona cicatrice por completo. Hable con su proveedor acerca de cuándo podrá volver a tener relaciones sexuales.

¿En qué cambian las relaciones sexuales después del parto?

Lo cierto es que las relaciones sexuales después de tener un bebé serán un poco diferentes de lo que eran antes. Es importante que vaya despacio y reconozca que su cuerpo ha atravesado algunos cambios importantes. Esto es lo que debería saber:

Es posible que sienta dolor al tener relaciones sexuales.

Hay muchos motivos por los que podría sentir algo de dolor durante las relaciones sexuales después del parto:

• Sequedad vaginal. Después de dar a luz, es posible que sienta lubricación insuficiente en la vagina. Esto se debe a que los niveles de la hormona estrógeno son menores ahora que durante el embarazo. Si está amamantando, sus niveles de estrógeno serán incluso más bajos. Esto debería cambiar cuando sus períodos vuelvan a la normalidad y haya dejado de amamantar. Mientras tanto, pruebe usar un lubricante durante las relaciones sexuales. Pero si usa condones de látex, solo use lubricantes a base de agua. Los productos a base de aceite pueden romper los condones de látex.

• Dolor en el perineo. La zona entre la vagina y el ano puede seguir doliéndole si le hicieron puntos de sutura para coser un desgarro o episiotomía durante el parto. La zona debe cicatrizar por completo antes de que vuelva a tener relaciones sexuales. Hable con su proveedor si tiene alguna pregunta sobre cómo está cicatrizando. Los medicamentos analgésicos pueden ayudar. Si está amamantando, hable con su proveedor de atención médica para saber qué analgésicos de venta libre son seguros de tomar.

Es posible que no tenga ganas.

Hay muchos motivos por los que tal vez no esté interesada en tener relaciones sexuales en este momento. Su cuerpo todavía se está recuperando, tiene falta de sueño y está abrumada con los cuidados de su bebé. También puede sentir algo de dolor en las mamas si está amamantando. En lugar de excluir a su pareja, converse acerca de lo que está sintiendo. Juntos pueden encontrar algunas soluciones. Por ejemplo, primero pueden intentar mimarse y besarse. Hable con su proveedor de atención médica si siente que necesita más ayuda.

Decisiones sobre el control de la natalidad

Lo ideal es hablar con su proveedor de atención médica sobre las opciones de control de la natalidad cuando todavía esté embarazada o justo después de dar a luz. Es recomendable prepararse para empezar a usar un método anticonceptivo de inmediato. Esto puede evitar un embarazo inesperado. Si no está usando un método anticonceptivo y tiene relaciones sexuales poco tiempo después de tener un bebé, igual puede quedar embarazada, incluso si su período no regresó o si está amamantando.

Muchas mujeres deciden esperar al menos 18 meses antes de volver a quedar embarazadas. El cuerpo necesita tiempo suficiente para recuperarse por completo del último embarazo antes de uno nuevo. No tener tiempo suficiente entre embarazos puede aumentar el riesgo de que tenga un parto prematuro.

Hay muchos métodos anticonceptivos disponibles. Hable sobre las distintas opciones de métodos anticonceptivos con su proveedor. Si está amamantando, pregúntele qué métodos anticonceptivos son más recomendables. Hay algunas opciones que no se recomiendan cuando comienza a amamantar porque pueden reducir el suministro de leche.

• DIU (dispositivo intrauterino). Este es un dispositivo pequeño que el proveedor de atención médica le coloca dentro del útero. Existen dos tipos: El DIU hormonal funciona liberando una pequeña cantidad de la hormona progesterona en el útero. Su uso está aprobado durante un período de 3 a 5 años. El DIU de cobre libera una pequeña cantidad de cobre en el útero. Su uso está aprobado durante un período de hasta 10 años.

• Implante anticonceptivo. Es una varilla pequeña que tiene el tamaño parecido al de un fósforo. Su proveedor de atención médica lo insertará en la parte superior del brazo. Este implante libera progesterona en el cuerpo. Su uso está aprobado durante un período de hasta 3 años.

• Inyección anticonceptiva. Esta inyección tiene un tipo de progesterona que funciona deteniendo la ovulación. Puede recibir la primera inyección justo después del parto. Después, necesitará recibir una inyección cada 3 meses.

• Anticonceptivos combinados. Estas opciones tienen estrógeno y progesterona. Incluyen las píldoras anticonceptivas, los parches y el anillo vaginal, y funcionan mediante la detención de la ovulación.

• Píldoras de progesterona sola. Estas píldoras solo contienen progesterona y funcionan impidiendo que el espermatozoide fertilice el óvulo. Estas píldoras deben tomarse todos los días a la misma hora.

• Técnicas de barrera. Estas opciones funcionan impidiendo que el espermatozoide llegue al óvulo, e incluyen el tapón cervical, el diafragma, la esponja, los condones masculinos y femeninos, y el espermicida. Estos métodos no afectan sus hormonas de ninguna manera.

• Método de amenorrea de la lactancia (MELA). Este es un método anticonceptivo natural y a corto plazo que depende del amamantamiento frecuente y exclusivo. Se basa en la forma en que el cuerpo impide la ovulación de forma natural cuando una mujer está amamantando.

• Esterilización. Estos procedimientos son un método anticonceptivo permanente. Esto significa ligar o quitar las trompas de Falopio o quitar el esperma del semen mediante una vasectomía.