Cuidados en el hogar

Esto es lo que puede hacer para cuidarse en su casa:

Dejar de fumar, si es necesario.

Si fuma, busque ayuda para dejar de hacerlo. Es lo mejor que puede hacer para aliviar la bronquitis y mejorar su salud.

• Pruebe con un programa para dejar de fumar. Los hay hasta por teléfono y en línea.

• Pregúntele a su proveedor de atención médica sobre medicamentos u otros métodos para dejar de fumar.

• Pida a los miembros de su familia que también dejen de fumar.

• No permita que fumen en su casa, en su automóvil ni cerca de usted.

• No use cigarrillos electrónicos.

Protéjase de las infecciones

• Lávese las manos con frecuencia. Haga todo lo posible por mantener las manos lejos de su rostro. La mayoría de los gérmenes llegan a la boca o la nariz a través de las manos.

• Consulte con su proveedor de atención médica acerca de las vacunas contra la gripe y la neumonía.

• Evite los lugares muy concurridos. Es muy importante, especialmente en el invierno cuando más personas tienen resfriados y gripe.

• Cuide su salud general. Eso incluye lo siguiente:

  • Duerma aproximadamente ocho horas todas las noches

  • Haga ejercicio durante 30 minutos casi todos los días

  • Siga una dieta que incluya muchas frutas y verduras, granos integrales, carnes de res y pescado magras y productos lácteos con poca grasa. Además, no coma alimentos con mucha grasa y azúcar.

  • Reduzca la cantidad de alcohol que consume

Colabore con su proveedor de atención médica

• Adminístrese los medicamentos exactamente según lo indicado. No omita ninguna dosis.

• Consulte con su proveedor de atención médica sobre las formas de evitar el espesamiento de la mucosidad. Beber mucha agua ayuda.

• Hable con su proveedor de atención médica sobre la oxigenoterapia a largo plazo.

• Pídale a su proveedor de atención médica que le muestre cómo respirar con los labios fruncidos. Esto puede ayudar a disminuir la falta de aire.

• Durante cada visita, hable con el proveedor de atención médica sobre su capacidad para lo siguiente:

  • Hacer frente a su entorno habitual

  • Utilizar correctamente las técnicas de inhalación (o los sistemas de administración de medicamentos), para asegurarse de que lo está haciendo bien

  • Hacer frente a otros problemas de salud que pueda tener, incluidos los medicamentos que toma y cómo podrían afectar la bronquitis crónica

• Averigüe sobre programas de rehabilitación pulmonar en su zona. Pregunte a su proveedor o en un hospital local. Además, hable con su proveedor de atención médica sobre un programa de cuidado personal para ayudarlo a controlar los síntomas.

Visita de seguimiento

Programe una visita de seguimiento con su proveedor de atención médica según lo que le haya indicado.

Cuándo llamar a su proveedor de atención médica

Llame de inmediato a su proveedor de atención médica si presenta cualquiera de los siguientes síntomas:

• Tos

• Mucosidad en aumento

• Mucosidad de color amarillento, verdoso, con sangre u olor desagradable

• Fiebre de 100.4 °F (38 °C) o más alta, o según le indique su proveedor de atención médica

• Escalofríos

• Tobillos hinchados

Cuándo llamar al 911

Llame al  911 si tiene algo de lo siguiente:

• Empeoramiento de la falta de aire, sibilancias o dificultad para respirar que no mejora con el tratamiento

• Opresión en el pecho que no desaparece con sus medicamentos habituales o según las indicaciones de su proveedor de atención médica

• Latidos cardíacos nuevos e irregulares o sensación de que el corazón se acelera

• Dificultad para hablar

• Sensación de aturdimiento o desmayos

• Sensación de muerte

• Color azul, gris o morado en la piel