Por qué pueden ocurrir caídas

• Es posible que se sienta mareado o somnoliento por los medicamentos que toma. Esto puede provocar una caída. Los medicamentos comunes que producen estos efectos secundarios son los que se usan para tratar problemas de presión arterial y enfermedades del corazón, analgésicos, medicamentos para dormir y antidepresivos.

• Quizás se sienta débil o inestable al estar de pie debido a una cirugía, un procedimiento o un tratamiento reciente.

• Es posible que se sienta aturdido, mareado o débil por una enfermedad o porque le falta comida o descanso.

• Quizás se siente perdido en el entorno apenas se despierta.

Factores que aumentan el riesgo de caídas

• Haber tenido una caída previa o antecedentes recientes de una caída

• Edad avanzada

• Ser mujer

• Tomar determinados medicamentos, o haber hecho un cambio en un medicamento, una dosis o la frecuencia de administración

• Tener una discapacidad física

• Tener debilidad en la parte inferior del cuerpo

• Tener dificultad para caminar o para mantener el equilibrio

• Usar dispositivos de ayuda para caminar, como un andador, un bastón o muletas

• Tener necesidad frecuente de ir al baño o incontinencia

• Tener problemas de la vista o de la audición

• Tener problemas con el pensamiento

• Tener afecciones crónicas, como artritis, diabetes o enfermedades del corazón

• Sufrir un descenso repentino de la presión arterial cuando se pone de pie (hipotensión ortostática)

• Depresión

• Estar en entornos con objetos que implican riesgos de caídas. Estos podrían incluir ciertos dispositivos de atención para pacientes, como una vía intravenosa, un soporte intravenoso o una sonda para la vejiga.

Mantenga las cosas al alcance de la mano

• Mantenga las cosas que usa frecuentemente al alcance de la mano. Por ejemplo, el botón de llamada, los anteojos, los audífonos, el teléfono, la cartera, la billetera, sus libros, los pañuelitos de papel, el agua, el control remoto y el cable de la luz.

• En presencia de la enfermera, practique cómo usar el botón de llamadas antes de llegar a necesitarlo realmente. Manténgalo a su alcance. No tema usarlo cuando lo necesite

• Aprenda a encender y apagar la luz desde su cama. Además, sepa cómo usar el control de la cama.

Asegúrese de saber cómo llamar para pedir ayuda en el hospital.

Consiga ayuda para movilizarse

• No se levante por su cuenta, ni siquiera para ir al baño. Llame a alguien para que lo ayude. Según la gravedad de la enfermedad, es posible que un miembro del personal del hospital se siente con usted, lo ayude a caminar y esté a su lado todo el tiempo. Este miembro del personal capacitado suele conocerse como "asistente para la seguridad del paciente". En algunos hospitales puede haber un asistente capacitado para la seguridad del paciente que lo supervise desde otro lugar a través de video. Consulte en el hospital para obtener más información.

• Incorpórese lentamente y con ayuda.

• Cuando se levante de la cama, siéntese en el borde de la cama antes de ponerse de pie. Póngase de pie lentamente. Hay medicamentos o afecciones que pueden hacerlo sentir mareado cuando cambia de posición.

• Para caminar, use calzado antideslizante que le ajuste bien.

• No intente mover los soportes de las sondas IV ni otros equipos usted solo.

• Use su ayuda para caminar tal como le haya indicado el personal médico. Use los pasamanos en los baños y pasillos.

• Use un cinturón de sujeción. Es posible que el personal médico use un cinturón de sujeción especial, que lo protegerá mientras usted camina. Este cinturón se acomodará firmemente alrededor de la cintura. Y otra persona podrá brindarle apoyo mientras caminan juntos.

Es probable que tenga una alarma activada en su cama o silla del hospital. La alarma alertará al personal cuando intente levantarse sin su ayuda. Esto ayudará a prevenir caídas si se olvida de usar el botón de llamada, si decide no usarlo o si no pide ayuda antes de levantarse.

Según el riesgo que tenga de caídas, es posible que un miembro del personal se mantenga cerca para ayudarlo a prevenirlas. Quizás esto suceda cuando camine, use el baño o haga una actividad fuera de su cama o silla.

Consejos para las visitas y la familia

Cuando una persona está enferma u hospitalizada, las caídas son más probables. Usted puede ayudar a su ser querido a reducir el riesgo de caerse:

• Mantenga los artículos personales en el mismo lugar. Aténgase a una rutina.

• Aprenda las recomendaciones implementadas por el personal para prevenir las caídas. Sígalas.

• Obtenga asesoramiento sobre el uso de equipos de seguridad y la movilización de su ser querido.

• Cuando ayude a su ser querido, procure no complicar las cosas. Avance un paso a la vez.

• Si observa algún cambio mental o físico en su ser querido, avise al personal médico.