Información de salud


Cómo usar un bastón con su prótesis

 

Aprender a caminar con la prótesis requiere práctica. Para prevenir las caídas, es posible que necesite un bastón para apoyarse y mantener el equilibrio. Colabore con su fisioterapeuta y su protésico (un experto en la preparación y colocación de prótesis). Ellos le enseñarán a usar el bastón correctamente. También le ayudarán a elegir qué bastón es mejor para usted. Hay varios tipos de bastones disponibles: estándar, de mango recto y de cuatro apoyos. Siga cuidadosamente todas las instrucciones de su fisioterapeuta y de su protésico.

Cómo caminar con un bastón

  • Tome el bastón del lado de su extremidad sana (a menos que su equipo de atención médica le haya indicado lo contrario).

  • Ponga el peso sobre su extremidad sana y equilíbrese.

  • Mueva el bastón y la pierna protésica al mismo tiempo hacia adelante.

  • Apoye el peso en el bastón y en la prótesis.

  • Dé un paso adelante con la pierna sana.

  • Apoye el peso sobre la pierna sana y dé el paso siguiente con el bastón y la prótesis.

Cómo subir o bajar escaleras

  • Si hay un pasamanos, tómese de ella con su mano libre.

  • Para subir, dé un paso adelante con la pierna sana.

  • A continuación mueva el bastón y la pierna protésica hacia el mismo peldaño en que se encuentra su pierna sana.

  • Al bajar escaleras, tome el pasamanos con la mano libre.

  • Para bajar, apoye primero la pierna protésica y el bastón.

  • A continuación baje la pierna sana al mismo peldaño.

Nota: Consulte con su fisioterapeuta y con su protésico para aprender a subir y bajar escaleras sin pasamanos.

Consejos sobre la seguridad en el hogar

Algunos cambios en su casa pueden reducir los peligros y ayudar a prevenir las caídas. Pida a un familiar o amigo que haga estos cambios antes de que usted regrese a casa.

  • Quite los objetos que puedan crear peligro de tropezar, como como los tapetes o alfombrillas, los salientes o rebordes del piso y los cables sueltos.

  • Guarde las cosas que necesita a una altura entre la cintura y los hombros para que le resulte más fácil mantener el equilibrio cuando las tome.

  • Asegúrese de que todas las habitaciones estén bien iluminadas.

  • Aparte todos los cables eléctricos para que no estorben o fíjelos al piso con cinta adhesiva de forma que no presenten peligro.

  • Mantenga el piso despejado y libre de obstáculos en todo momento.

  • Reduzca el uso de las escaleras aprovechando al máximo cada viaje (haga más de una tarea en cada viaje).

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