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¿Qué es el síndrome de las piernas inquietas?

¿Tiene una sensación molesta de picazón u hormigueo en las piernas? ¿Siente a menudo una necesidad imperiosa de mover las piernas mientras está sentado o acostado en la cama? Quizás esto le impida dormirse a la noche. Luego se siente cansado durante el día. Si tiene estos problemas, hable con su proveedor de atención médica. Este profesional de la salud puede sugerirle un plan de tratamiento y ayudarlo a encontrar maneras de dormir mejor.

Síndrome de las piernas inquietas

El síndrome de las piernas inquietas es una sensación de hormigueo, cosquilleo o desasosiego en las piernas. Ocasiona la necesidad imperiosa de moverlas. Los síntomas de este síndrome por lo general se presentan cuando no está haciendo ninguna actividad. Esta molestia puede impedirle quedarse dormido. Este trastorno es más común en las personas de edad avanzada y tiende a ser hereditario. El consumo excesivo de cafeína o alcohol puede agravar los síntomas. Además, la deficiencia de hierro, la diabetes o los problemas renales pueden influir en la aparición de este problema. En los casos más graves, podría tener síntomas en los brazos también.

Un hombre sentado en un sillón sujetándose la parte posterior de la pierna.

Síndrome de movimiento periódico de las piernas durante el sueño

Este síndrome es una sacudida repentina y repetitiva de las piernas durante el sueño. Probablemente sea la persona que duerme a su lado quien note lo que está sucediendo. Las sacudidas de las piernas pueden ocurrir muchas veces durante la noche. Tanto usted como su pareja podrían tener dificultades para dormir y tal vez se sientan cansados por la mañana. Este síndrome no debe confundirse con los movimientos involuntarios normales de las piernas o del cuerpo que muchas personas tienen justo cuando están a punto de dormirse. Muchas personas que tienen el síndrome de las piernas inquietas tienen también el síndrome de movimiento periódico de las piernas durante el sueño.

Cómo se tratan estos problemas

Si el síndrome de las piernas inquietas no le permite dormir bien y también tiene síntomas durante el día, podría necesitar ayuda. Las opciones incluyen las siguientes:

  • No usar medicamentos para la depresión y las náuseas.

  • Tomar suplementos de hierro.

  • Usar medicamentos recetados para el síndrome de las piernas inquietas.

  • Incorporar cambios en el estilo de vida, como hacer ejercicio. Limitar el consumo de cafeína y de alcohol. No fumar.

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