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Prolapso de órganos pélvicos: tratamiento no quirúrgico

Si su prolapso de órgano pélvico es leve o no le molesta mucho, o si tiene afecciones por las que una cirugía sería demasiado riesgosa, el tratamiento no quirúrgico puede ser una buena opción. Un dispositivo (pesario) para llevar en su vagina puede ayudarla a aliviar los síntomas. También es posible que le enseñen ciertos ejercicios (Kegel) para hacer. Y probablemente tenga que hacer ciertos cambios de estilo de vida.

Cómo usar un pesario

Un pesario ayuda a sostener el o los órganos prolapsados. Su proveedor de atención médica lo ajusta específicamente para usted. Puede aliviar sus síntomas, pero no repara el prolapso. El pesario debe extraerse para limpiarlo. Si no puede hacerlo, tendrá que visitar regularmente a su proveedor de atención médica. Este profesional extraerá el pesario para limpiarlo. Si tiene preguntas o inquietudes acerca del pesario, no dude en consultar con su proveedor.

Cómo hacer las contracciones de Kegel

Los ejercicios de Kegel son unos movimientos simples que usted puede realizar para fortalecer los músculos del piso pélvico. Pueden aliviarle los síntomas y prevenir el agravamiento del prolapso. Para realizar los ejercicios de Kegel, contraiga los músculos del piso de su pelvis como si quisiera detener el flujo de la orina. (Haga esto cuando no esté orinando). Pregunte a su proveedor de atención médica cuántas repeticiones necesita hacer y por cuánto tiempo mantener cada contracción. Durante sus visitas de tratamiento, es posible que su proveedor de atención médica coloque un dispositivo en la vagina para medir las contracciones de Kegel. De ese modo, usted podrá saber si está haciendo los ejercicios de Kegel correctamente.

Mejorar su salud puede aliviar los síntomas o evitar que el problema se agrave. Probablemente, le pedirán lo siguiente:

  • Deje de fumar para prevenir toser en exceso.

  • Ajuste los medicamentos que puedan causarle pérdida de orina.

  • Si la incontinencia le causa problemas, limite la ingesta de líquidos. Por ejemplo, limite las bebidas que contengan cafeína (que es un diurético). Si tiene incontinencia, también puede ser útil vaciar la vejiga a horarios programados (entrenamiento de la vejiga).

  • Evite levantar objetos, ya que esto ejerce presión sobre los músculos pélvicos.

  • Haga ejercicio y aliméntese bien para mantener un peso saludable.

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